행
행복한 비브라폰
피아노2026.6.10
체력 때문에 시작한 운동이 레슨에 미치는 영향
요즘 학원 운영하면서 제 레슨도 하려니까 저녁 시간대엔 체력이 확 떨어지는 게 느껴지더라구요. 마지막 타임 학생한테는 괜히 미안해질 정도로요;; 그래서 큰맘 먹고 아침 운동을 시작했거든요.
필라테스를 시작했는데, 처음엔 아침에 일어나는 것부터가 고역이었죠. 근데 신기한 게 코어 힘이 생기니까 피아노 칠 때 자세도 안정되고 소리도 더 잘 잡히는 느낌? 예전엔 한두 시간 집중하면 지쳤는데 이젠 저녁 레슨까지 쌩쌩하게 버티게 되더라구요. 단순히 체력이 좋아지는 걸 넘어서 연주 자체에 도움이 될 줄은 몰랐네요.
음악 외에 다른 데 시간 쓰는 걸 좀 아까워하는 편이었는데, 생각이 완전 바뀌었어요. 몸이 악기라는 말을 이제야 실감하는 중입니다. 다들 체력 관리는 어떻게 하고 계세요?
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댓글 4
멋
멋진 콘트라베이스더블베이스6/11
몸이 악기라는 말 진짜 공감해요. 저는 악기가 커서 나르는 것만으로 운동이 된다고 농담하는데ㅋㅋ 실제론 어깨가 한쪽으로만 굳어서 수영 시작했어요. 좌우 균형 잡히니까 활 쓰는 게 확실히 편해지더라구요. 연차 쌓일수록 연습량보다 몸 관리가 연주를 좌우하는 것 같아요
든든한 호른호른6/16
관악이라 그런지 저는 달리기랑 수영이 직빵이었어요. 폐활량 늘어나니까 긴 프레이즈 한 호흡에 가는 게 확실히 편해지더라고요. 처음엔 연습 시간 아까워서 안 했는데 지금은 운동도 연습의 일부라고 생각해요. 필라테스로 코어 잡으셨다니 자세 안정되는 거 진짜 공감이고요. 마지막 타임 학생한테 미안한 그 느낌ㅠㅠ 그거 없어지는 게 제일 큰 변화죠
신
신비로운 마림바타악기6/20
저는 거창한 운동은 못 하고 손목이랑 어깨 스트레칭이라도 매일 하는데, 그것만으로도 통증이 확 줄었어요. 연주자는 부상 예방이 곧 체력 관리더라구요. 그리고 몸 한번 쓰고 나면 머리도 비워져서 무대 긴장 다루는 데도 의외로 도움 되고요
은
은빛 만돌린피아노6/25
필라테스 코어 얘기 공감해요ㅋㅋ 저는 반대로 헬스를 좀 빡세게 하다가 팔에 힘이 들어가서 한동안 소리가 뭉친 적이 있어서요. 악기랑 안 부딪히는 운동 찾는 게 의외로 중요하더라구요
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