연주 끝나고 다들 어떻게 풀어요?

오늘 연주 하나 끝내고 집 왔는데 또 잠이 안 오네요... 무대 끝나면 텐션이 한참 안 떨어지는데 다들 어떻게 푸시는지 궁금해서요. 저는 보통 동기들이랑 술 한잔 가는 편이었는데 요즘 술 줄여서 그것도 못 하겠고요ㅠ 산책 한 시간 하면 좀 풀리긴 하는데 11시 끝나는 공연이면 그것도 좀 애매하고. 그냥 누워서 핸드폰 보다 보면 새벽 3시 되어있고 다음날 진짜 죽어요ㅋㅋ 연주 자주 하시는 분들 본인만의 회복 루틴 있으세요? 음악 듣는 것도 비슷한 톤 들리면 머리에서 자동으로 분석 시작돼서 잘 안 풀리고요..

43085

상

상쾌한 리듬첼로5/23

저도 늦은 공연 끝나면 똑같이 텐션이 한참 안 떨어져요 ㅠㅠ 저는 집 오면 일단 뜨거운 물에 한참 씻고 발끝까지 풀어주는 스트레칭부터 해요. 머리보다 몸이 먼저 진정돼야 잠이 오더라구요 음악은 저도 분석 모드 켜져서 못 듣는데 그럴 땐 그냥 예능이나 다큐 같은 거 틀어둬요. 보다가 졸리는 게 목적이라 집중 안 되는 콘텐츠가 오히려 좋고요 따뜻한 차에 살짝 단 거 하나 곁들이면 더 빨리 잠와요. 술 줄이셨다면 캐모마일 같은 것도 한번 해보세요

조

조용한 레가토비올라5/30

저는 집 가는 길에 무조건 30분 정도 걷고 들어가요. 차로 가도 한 정거장 정도 내려서 걷는 식이고요. 무대 끝나고 바로 집에 들어가면 머리가 안 식어서 그게 도움이 좀 되더라구요. 집 도착하면 따뜻한 우유 한 잔이랑 그날 무대 영상 빠르게 한번 확인하고 그냥 안 본 척 잠들어요. 다음날 천천히 보는 게 그날 흥분된 상태로 보는 거랑 진짜 달라서요

우

우아한 색소폰색소폰6/2

저는 무대 끝나고 짐 정리하면서 매니저나 단원들이랑 30분 정도 수다 떠는 시간 꼭 가져요. 바로 차 타고 집 가면 흥분 상태 그대로 박혀서 잠을 못 자더라구요;; 집 와서는 의식적으로 책을 펴요. 소설 같은 거. 30분쯤 글자 따라가다 보면 뇌가 음악 모드에서 빠져나오는 게 느껴져서요. 영상이나 폰은 오히려 더 깨더라구요

달

달빛 하프하프6/4

저는 무대 끝나고 곡 안 듣는 시간을 한 시간 무조건 가져요. 헤드폰 빼고 라디오도 끄고. 그게 본인이 들고 있던 음악적 긴장 비우는 결로 가장 빠른 거 같더라구요

댓글을 남기려면 로그인이 필요해요

로그인

비슷한 글 더 보기

주말이 늘 공연/오브리라 친구 모임 빠지는 게 진짜 미안하네요

프리랜서 8년차쯤 되니까 토요일은 거의 결혼식 시즌이고 일요일도 공연 잡히면 못 빠지고... 친구들 결혼식이나 모임 있을 때 한두 번 빠지면 미안하다가, 세 번째부터는 친구들도 이...

우아한 색소폰 · 2026.5.27

97 5

30대 들어서 체력 진짜 다르네요, 다들 운동 하시나요

20대 후반까지는 무대 두 개 연달아 해도 다음 날 끄떡없었는데, 30대 진입하니까 체력이 진짜 다르네요;; 토요일에 오브리 두세 건 하고 일요일 공연까지 가면 월요일 레슨은 죽을...

상쾌한 리듬 · 2026.5.27

96 4

하프시코드 전공이라고 하면 늘 받는 그 질문

첫인사 때 전공 뭐냐고 물어보면 하프시코드라고 답하는데 그 다음에 거의 100프로 그게 뭐예요 라는 질문이 따라와요ㅋㅋ 피아노랑 비슷하긴 한데 더 옛날 악기에요 정도로 답하다가 요...

푸른 하프시코드 · 2026.6.4

91 4

대학원 1년차인데 학부 때랑 진짜 다른 점 하나

대학원 입학하고 1년 정도 됐는데, 학부 때랑 가장 다른 게 의외로 연습량 자체가 아니더라구요. 학부 땐 정해진 진도가 있어서 그거 따라가면 됐는데 대학원은 본인이 다음 한 학기 ...

별빛 플루트 · 2026.6.5

90 4

오랜만에 학부 동기 모임 다녀왔는데 분위기가 묘하네요

졸업하고 한참 만에 학부 동기 모임 다녀왔는데, 다들 너무 다른 자리에 있더라구요. 단원 된 친구, 학원 차린 친구, 유학 갔다 온 친구, 그리고 음악 아예 안 하는 친구까지. 처...

든든한 호른 · 2026.5.27

72 4

연주 끝나고 다들 어떻게 풀어요?

댓글 4

비슷한 글 더 보기